Aby złagodzić objawy zaostrzenia zapalenia dziąseł, możesz zacząć od praktykowania prawidłowej higieny jamy ustnej w domu- wybierz szczoteczkę do zębów o odpowiedniej twardości. Na rynku dostępne są szczoteczki do zębów o różnym stopniu twardości. Jeśli nie wiesz, jaką wybrać, poradź się dentysty- Używaj specjalnej pasty do zębów zwalczającej płytkę nazębną, aby zmniejszyć stan zapalny.
- Po umyciu zębów możesz również użyć szczoteczki międzyzębowej, aby usunąć resztki jedzenia z trudno dostępnych miejsc. Ponieważ przyczyniają się one do powstawania płytki nazębnej i mogą powodować zapalenie dziąseł, należy się ich pozbyć.
- Na zakończenie możesz dodać antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej, który eliminuje gromadzenie się bakterii tworzących płytkę nazębną. Pamiętaj jednak, aby nie płukać potem ust wodą, ponieważ zmniejsza to skuteczność działania zastosowanego płynu.