Quem não sonha com um sorriso brilhante, branco e ao estilo de Hollywood? Não é necessariamente possível obter isso sem meios financeiros substanciais. Mas existem várias dicas para manter os dentes brancos e evitar manchas. A boa notícia? Não custam quase nada, e tudo o que eles precisam é de um pouco de vontade!
Cuidado com a sua dieta
Os dentes tornam-se frequentemente amarelos ou manchados como resultado de comer alimentos e beber bebidas que contêm substâncias formadoras de cor, ou seja, substâncias que depositam pigmentos coloridos no esmalte ou na dentina, através do esmalte já gasto. É o caso do vinho, café, chá, certas especiarias (caril), alcaçuz, alimentos contendo corantes alimentares artificiais, etc. Uma solução para ter dentes brancos é, portanto, limitar o mais possível o seu consumo! E escovar os dentes logo após consumir estes alimentos ou bebidas, a fim de preservar a cor natural da dentina.
Evitar fatores agravantes
O fumo agrava o amarelecimento e a coloração dos dentes. É portanto aconselhável parar de fumar se quiser um sorriso brilhante (e todo o seu corpo ficará melhor!). Mas há outras coisas que podem danificar a cor natural dos dentes, incluindo o excesso de flúor. O flúor protege o esmalte das cáries, por isso é melhor usar uma pasta de dentes que contenha flúor. Contudo, por vezes o menos é mais: demasiado flúor manchará os dentes. Antes de tomar comprimidos de flúor para evitar cáries, descubra qual a quantidade de flúor existente na água potável e no sal de mesa, para evitar excessos.
Usar os truques da avó
Os dentes tornam-se frequentemente amarelos ou manchados como resultado de comer alimentos e beber bebidas que contêm substâncias formadoras de cor, ou seja, substâncias que depositam pigmentos coloridos no esmalte ou na dentina, através do esmalte já gasto. É o caso do vinho, café, chá, certas especiarias (caril), alcaçuz, alimentos contendo corantes alimentares artificiais, etc. Uma solução para ter dentes brancos é, portanto, limitar o mais possível o seu consumo! E escovar os dentes logo após consumir estes alimentos ou bebidas, a fim de preservar a cor natural da dentina.
Manter uma boa higiene oral
Os dentes tornam-se amarelos quando ficam cobertos com placa bacteriana e tártaro. A melhor maneira de ter belos dentes brancos é:
escovar os dentes durante pelo menos dois minutos, pelo menos duas vezes por dia, com uma escova de dentes de cerdas macias para evitar danificar as gengivas, e com uma pasta de dentes contendo bicarbonato.
substituir a pasta de dentes duas vezes por semana por um produto branqueador que contenha substâncias que combatam as manchas escuras nos dentes.
usar fio dentário e/ou escovilhões para remover a placa bacteriana entre os dentes.
Remoção de tártaro duas vezes por ano
Conseguirá recuperar a brancura do sorriso, protegê-lo-á de cáries e gengivite, e o dentista poderá recomendar outras soluções para ter dentes brancos durante mais tempo.
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