Au-delà de la douleur qu’elles entraînent, les caries dentaires peuvent mener à la perte de la dent et à l’obligation de la remplacer par une prothèse dentaire. Pour éviter les caries et avoir de belles dents naturelles le plus longtemps possible, il faut adopter les bons réflexes.
Les caries dentaires sont souvent très douloureuses. Elles peuvent également entraîner la perte d’une dent que vous devez alors remplacer par une prothèse dentaire. Pour éviter les caries et conserver de belles dents, il est indispensable d’adopter les bons gestes au quotidien.
Avoir une alimentation équilibrée pour protéger ses dents
Les acides fabriqués par les bactéries à partir du sucre ingéré dans la journée augmentent, puis attaquent les dents. Le développement des caries est alors favorisé. Il faut plusieurs heures pour que cette acidité disparaisse. Dans cette logique, le grignotage n’est pas recommandé si vous souhaitez protéger vos dents des caries profondes. Vos dents sont exposées au risque en permanence. Ne mangez que lors des principaux repas. L’idéal est de se brosser les dents après chacun d’eux, ou au moins deux fois par jour, matin et soir. Le brossage de vos dents doit durer au moins 2 minutes.
Se brosser les dents correctement pour ne pas avoir de caries
Les dentistes conseillent d’utiliser une brosse à dents à poils souples et munie d’une petite tête. Vous pouvez ainsi atteindre des endroits généralement difficiles d’accès. Les poils souples se glissent entre les dents et offrent donc un nettoyage plus efficace. Les brosses à dents à poils durs ne sont pas recommandées. Elles peuvent blesser vos gencives et abîmer vos dents.
Pensez à changer votre brosse à dents dès que ses poils sont abîmés. Au minimum, changez-la tous les 3 mois.
Une bonne hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour éviter les caries. Pour ce faire, vous devez adopter un brossage de qualité. Il permet de décoller la plaque dentaire et d’éliminer les restes d’aliments. Toutes les faces de vos dents doivent être brossées, de la gencive vers le collet de la dent (la partie blanche), pendant deux minutes, au moins deux fois par jour. Une visite régulière chez votre dentiste vous permet de faire un point sur l’état de votre dentition et d’effectuer le traitement d’une carie dentaire si nécessaire.
Utiliser des produits Oral Care adaptés pour éviter les caries
Vous devez sélectionner soigneusement vos produits dentaires. Pierre Fabre-Oral Care propose une gamme spécialement pensée pour une routine anti-caries.
La brosse à dents à poils souples, ELGYDIUM Diffusion a été conçue pour un nettoyage sur mesure. Les zones difficiles d’accès sont nettoyées grâce à sa technologie innovante Anchor Free Rufting (implantation sans agrafes). Elle assure la souplesse de configuration des brins.
Le dentifrice anti-carie ELGYDIUM Protection Caries au Fluorinol® protège vos dents contre des caries1, en préservant l’émail des attaques acides.
Le bain de bouche quotidien Eluday protect pour une protection complète en prévention des douleurs dentaires dues aux caries. La formation de la plaque dentaire est réduite de 75 % dès la première utilisation2.
Source 1 Test in vitro sur le rôle du nicométhanol dans le transport d’ions fluor pour favoriser la prévention des caries. (L. Jung et al). 2 Test de tolérance et d’efficacité mené sur 42 sujets pendant 3 semaines à raison de 2 utilisations par jour.
Pierre Fabre Oral Care
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