Kim parlak, beyaz, Hollywood gülüşü hayal etmez ki? Önemli mali imkanlara sahip olmadan bunu elde etmek her zaman mümkün değildir. Ancak dişlerinizi beyaz tutmak ve lekelerden kaçınmak için çeşitli ipuçları vardır. İyi haber mi? Neredeyse hiçbir maliyeti yoktur ve tek gereken biraz istekli olmaktır!
Beslenmenize dikkat edin
Dişler genellikle renk oluşturucu maddeler, yani diş minesi üzerinde veya aşınmış mine yoluyla dentin üzerinde renkli pigmentler biriktiren maddeler içeren yiyecek ve içeceklerin yenmesi ve içilmesi sonucunda sararır veya lekelenir. Bu durum şarap, kahve, çay, bazı baharatlar (köri), meyan kökü, yapay gıda boyası içeren gıdalar vb. için geçerlidir. Bu nedenle beyaz dişlere sahip olmanın bir çözümü de bunların tüketimini mümkün olduğunca sınırlamaktır! Ve dişlerinizin doğal rengini korumak için onları yedikten sonra dişlerinizi hızlıca fırçalayın.
Durumu şiddetlendirici faktörlerden kaçının
Sigara dişlerin sararmasını ve lekelenmesini şiddetlendirir. Bu nedenle, parlak bir gülümseme istiyorsanız (ve tüm vücudunuz daha iyi olacaksa!) sigarayı bırakmanız tavsiye edilir. Ancak aşırı florür de dahil olmak üzere dişlerinizin doğal rengine zarar verebilecek başka şeyler de vardır. Florür diş minesini çürüklerden korur, bu nedenle florür içeren bir diş macunu kullanmak en iyisidir. Bununla birlikte, bazen azı karar çoğu zarar:dır çok fazla florür dişlerinizi lekeleyecektir. Çürükleri önlemek için florür tabletleri almadan önce, içme suyunuzda ve sofra tuzunuzda ne kadar florür olduğunu öğrenin.
Büyükannenin tavsiyelerini kullanın
Dişler genellikle renk oluşturucu maddeler, yani diş minesi üzerinde veya aşınmış mine yoluyla dentin üzerinde renkli pigmentler biriktiren maddeler içeren yiyecek ve içeceklerin yenmesi ve içilmesi sonucunda sararır veya lekelenir. Bu durum şarap, kahve, çay, bazı baharatlar (köri), meyan kökü, yapay gıda boyası içeren gıdalar vb. için geçerlidir. Bu nedenle beyaz dişlere sahip olmanın bir çözümü de bunların tüketimini mümkün olduğunca sınırlamaktır! Ve dişlerinizin doğal rengini korumak için onları yedikten sonra dişlerinizi hızlıca fırçalayın.
İyi bir ağız hijyeni sağlayın
Dişler bakteri plağı ve diş taşı ile kaplandığında sararır. Güzel beyaz dişlere sahip olmanın en iyi yolu:
diş etlerinize zarar vermemek için yumuşak kıllı bir diş fırçası ve bikarbonat içeren bir diş macunu ile dişlerinizi günde en az iki kez en az iki dakika fırçalayın.
diş macununuzu haftada iki kez dişlerdeki siyah lekelerle mücadele eden maddeler içeren beyazlatıcı bir ürünle değiştirin.
dişlerinizin arasındaki bakteri plağını temizlemek için diş ipi ve/veya diş arası fırçası kullanın.
Yılda iki kez diş taşı temizliği
Yılda iki kez diş hekiminizde diş taşı temizliği yaptırmayı unutmayın! Bu, gülüşünüzün beyazlığını geri kazandıracak, sizi çürüklerden ve diş eti iltihabından koruyacak ve diş hekiminiz uzun süreli beyaz dişler için başka çözümler önerebilecektir.
Diş sağlığınız hakkında daha fazla bilgiye mi ihtiyacınız var?
