Gingivite : Comment se brosser les dents ?

En cas de gingivite, se brosser les dents peut devenir un véritable calvaire, en raison de la sensibilité gingivale, voire du saignement des gencives. Pourtant, il est essentiel de bien se brosser les dents pour éviter que la gingivite n’évolue en parodontite. Heureusement, il suffit de mettre en place une routine de soins pour ses gencives, et d’utiliser des produits d’hygiène bucco-dentaire adaptés pour se brosser les dents sans douleur ni crainte. 

La gingivite : de quoi s’agit-il ? 

La gingivite est une inflammation des gencives, qui se manifeste par les symptômes suivants :

• Le gonflement et le saignement des gencives qui sont par ailleurs rouge vif au lieu d’être roses. 

• La présence d’une mauvaise haleine. 

La gingivite est causée par l’accumulation de plaque dentaire, qui n’a pas été supprimée par un brossage et une hygiène bucco-dentaire efficaces. La plaque dentaire est un biofilm composé de bactéries, de salive et de résidus alimentaires. Quand le brossage n’est pas suffisant pour éliminer la plaque dentaire, elle se minéralise et se transforme en tartre. La prolifération des bactéries dans la plaque dentaire et le tartre peut alors entraîner une gingivite. Or, si elle n’est pas prise en charge rapidement, cette inflammation des gencives peut mener à la parodontite et au déchaussement de certaines dents. C'est la raison pour laquelle votre dentiste vous a indiqué d’adopter une meilleure méthode de brossage des dents pour soigner la gingivite. En effet, outre le détartrage chez le dentiste, le seul moyen pour mettre un terme à une inflammation des gencives est un brossage qui élimine parfaitement la plaque dentaire après chaque repas. 

Comment bien se brosser les dents ?

Lorsque vous consultez votre dentiste en raison des symptômes évoqués ci-dessus et qu’il constate la présence d’une gingivite, votre praticien va vous indiquer une méthode et une routine pour prévenir les gencives qui saignent et leur inflammation. 

Différentes techniques de brossage des dents existent ; aussi, quand on souffre de gingivite, il est recommandé de se conformer à la méthode conseillée et montrée par son dentiste : il vous fera une démonstration sur une maquette de mâchoire afin que vous saisissiez bien les gestes à effectuer pour avoir un brossage des dents efficace. 

Il est également conseillé d’opter pour la dureté de brosse à dents qu’il préconise. En effet, votre dentiste est celui qui vous connaît le mieux et qui a une connaissance précise de votre état de santé bucco-dentaire et de vos habitudes de brossage des dents, il est donc à même de vous dire s’il vous faut utiliser une brosse à dents médium ou souple pour lutter contre la gingivite. 

Votre dentiste pourra également vous indiquer quel est le dentifrice adapté pour une gingivite : certaines pâtes dentaires contiennent des molécules qui éliminent la plaque dentaire et préviennent plus efficacement la formation du tartre. 

Quels que soient le dentifrice, la technique et la brosse à dents conseillés par votre praticien, certaines règles s’imposent lorsque l’on souffre d’une gingivite : se brosser les dents pendant 2 minutes deux fois par jour, utiliser un bain de bouche anti-plaque dentaire et employer des brossettes interdentaires ou du fil dentaire afin de déloger la plaque bactérienne jusque dans les endroits non accessibles par la brosse à dents.