Όταν η πλάκα μεταλλικοποιείται, μετατρέπεται σε πέτρα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μόνο μία λύση: πρέπει να πάτε στον οδοντίατρό σας για να σας κάνει αποτρύγωση. Επομένως, είναι προτιμότερο να αποφεύγεται ο σχηματισμός πέτρας εκ των προτέρων. Τα καλά νέα είναι ότι είναι πολύ απλό: το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να υιοθετήσετε τις συμβουλές των εργαστηρίων Pierre Fabre Oral Care ως μέρος της καθημερινής σας στοματικής φροντίδας!
Πώς σχηματίζεται η πέτρα;
Τα δόντια σας είναι πολύ δυνατά. Καλύπτονται από σμάλτο, την πιο σκληρή ουσία του ανθρώπινου σώματος, η οποία τους επιτρέπει να συνθλίβουν και να μασούν χωρίς να σπάνε και με μέτρια φθορά. Αν όμως η πλάκα συσσωρευτεί στην επιφάνεια των δοντιών, το σμάλτο δεν μπορεί πλέον να παίξει τον προστατευτικό του ρόλο.
Η πλάκα είναι μια μεμβράνη από βακτήρια που υπάρχουν φυσιολογικά στο στόμα, σάλιο και υπολείμματα τροφών που προσκολλώνται στα δόντια. Όταν δεν απομακρύνεται με το βούρτσισμα, τα βακτήρια που περιέχει παράγουν οξέα που επιτίθενται στο σμάλτο των δοντιών σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα. Εάν τα δόντια δεν βουρτσίζονται τακτικά ή εάν περιοχές με πλάκα παραμένουν παρά το βούρτσισμα, η πλάκα σκληραίνει και γίνεται πέτρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των ούλων - ουλίτιδα - η οποία, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα και απώλεια δοντιών. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να προλαμβάνετε την πέτρα.
Συμβουλή 1: Αποφύγετε την πέτρα στα δόντια σας με βούρτσισμα
για να περιορίσετε την εμφάνιση πέτρας, είναι απαραίτητο να έχετε άψογη στοματική υγιεινή. Αυτή περιλαμβάνει βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά, κατά προτίμηση με οδοντόκρεμα κατά της πλάκας, εάν η πλάκα τείνει να σχηματίζεται εύκολα στα δόντια σας. Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα θα πρέπει να συμπληρώνεται με χρήση στοματικού διαλύματος κατά της πλάκας, καθώς επίσης με οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια, ώστε να απομακρύνονται επιτυχώς όλα τα υπολείμματα τροφών και η βακτηριακή πλάκα μεταξύ των δοντιών. Για να βεβαιωθείτε ότι απομακρύνετε την πλάκα με κάθε βούρτσισμα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε μια ή δύο φορές την εβδομάδα ειδική οδοντόκρεμα που αποκαλύπτει την πλάκα που έχει μείνει και είναι εμπλουτισμένη με φθόριο, η οποία συνδυάζει εκπαιδευτική και ενισχυτική δράση για το σμάλτο.
Συμβουλή 2: Ξεπλύνετε με νερό και μασήστε τσίχλα
Εάν δεν είναι δυνατόν να βουρτσίσετε τα δόντια σας, για παράδειγμα μετά το μεσημεριανό γεύμα όταν δεν είστε στο σπίτι, οι οδοντίατροι συμβουλεύουν να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό. Αυτό δεν απομακρύνει πλήρως τα υπολείμματα τροφής, αλλά καθυστερεί σε κάποιο βαθμό τον σχηματισμό πλάκας. Μπορείτε επίσης να μασήσετε τσίχλα χωρίς ζάχαρη, η οποία θα έχει το πλεονέκτημα ότι θα σας κάνει να εκκρίνετε σάλιο, ένα από τα καλύτερα φυσικά εμπόδια κατά της πλάκας.
Συμβουλή 3: Να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας
Να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας δύο φορές τον χρόνο για προληπτικό έλεγχο: ο γιατρός σας θα κάνει αποτρύγωση στα δόντια σας, εάν αυτό είναι απαραίτητο, για την πρόληψη της ουλίτιδας. Για τους καπνιστές και τους διαβητικούς, οι οποίοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σχηματισμού πέτρας, συνιστάται να επισκέπτονται τον οδοντίατρο για προληπτικό έλεγχο τρεις έως τέσσερις φορές τον χρόνο.
Συμβουλή 4: Περιορίστε τον σχηματισμό πέτρας στα δόντια προσαρμόζοντας τη διατροφή σας
Τα βακτήρια τρέφονται με σάκχαρα και απελευθερώνουν οξέα που είναι επιβλαβή για το σμάλτο. Επομένως, είναι προτιμότερο να τρώτε υγιεινά, να περιορίζετε την πρόσληψη ζάχαρης και το τσιμπολόγημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε πρόσληψη τροφής τροφοδοτεί τα βακτήρια που υπάρχουν φυσιολογικά στο στόμα, τα οποία προάγουν τον σχηματισμό πλάκας και κατά συνέπεια πέτρας.
Συνιστάται επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση μεταλλικού νερού με υψηλή περιεκτικότητα σε ξηρή ουσία: τα μεταλλικά άλατα ενθαρρύνουν την μεταλλικοποίηση της οδοντικής πλάκας σε πέτρα. Για την αποφυγή αυτού του φαινομένου, είναι προτιμότερο να καταναλώνονται διαφορετικά μεταλλικά νερά. Εάν χρησιμοποιείτε κυρίως νερό βρύσης, επιλέξτε ένα σύστημα φιλτραρίσματος νερού για να μειώσετε επίσης τη σκληρότητα του επιτραπέζιου νερού.
Συμβουλή 5: Φροντίστε τα δόντια σας
Ορισμένες ασθένειες συμβάλλουν στον σχηματισμό πέτρας: αυτό ισχύει στην περίπτωση του διαβήτη, αλλά και όλων των παθολογικών καταστάσεων που προκαλούν μείωση της παραγωγής σάλιου. Για να αποφύγετε την πέτρα, καλό είναι να λαμβάνετε θεραπεία για τις ασθένειες αυτές ή, αν δεν μπορούν να θεραπευτούν, να ανακουφίζετε τα συμπτώματά τους, ιδίως αυτά που επηρεάζουν τη στοματική σας υγεία.
Επιπλέον, το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την περιοδοντική νόσο: η διακοπή του καπνίσματος είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση της πέτρας.
 (2).png)
