Здравите зъби изискват здрави венци. Но често сме склонни да пренебрегваме венците си, като се фокусираме върху борбата с кариеса. Миенето на зъбите с паста за зъби с флуор е много полезно за намаляване на риска от кариеси. Но също толкова важно е да се борим с бактериалната плака, за да предотвратим образуването на зъбен камък, който води до гингивит и дори до пародонтит , ако гингивитът не се лекува навреме. Пародонтитът, който представлява възпаление на пародонта, т.е. на венците и други тъкани, води до разклащане на зъбите. Ето защо, за да имате здрави зъби, трябва да укрепите венците си. Следователно!
Почиствайте и венците си
Венците съдържат кератин - вещество, което се съдържа и в ноктите и косата. Венците, в които липсва кератин, са по-крехки. Затова е важно да се стимулира производството на кератин. Това може да стане чрез внимателно почистване на венците по време на миене на зъбите. Въпреки това трябва да се внимава да не се наранят венците: най-добре е да миете зъбите си пред огледало и винаги да миете зъбите си от "розово към бяло", т.е. от венците към върха на зъбите, за да избегнете прекалено агресивно миене с четката. Препоръчително е да използвате четки за зъби с мек косъм и пасти за зъби, специално предназначени за укрепване на венците.
Масажиране на венците
За да стимулирате производството на кератин и кръвообращението във венците, можете да ги масажирате. Можете да използвате гумени напръстницис малки косъмчета, които родителите използват за масаж на възпалените венци на своите бебета при никнене на зъби. Можете също така да масажирате венците си със специално разработен гел, съдържащ хиалуронова киселина. Това вещество ефективно овлажнява венците.
Приемайте хранителни добавки
Някои хранителни добавки могат по естествен начин да укрепят венците. Такъв е случаят с витамин С (аскорбинова киселина), който укрепва имунната система като цяло и съответно устойчивостта на тъканта на венците срещу бактериални атаки. Недостигът на витамин В5, който теоретично се осигурява от храната, може да затрудни заздравяването на лезиите по венците и да изложи на риск имунната ви система: тогава може да се наложи прием на хранителни добавки.
Избягвайте прекалено горещи напитки
За да запазите венците си здрави, трябва да избягвате пушенето и да не злоупотребявате с алкохолни напитки. Не е препоръчително да пиете горещи напитки или да ядете храна, която току-що е извадена от фурната, тъй като това може да доведе до изгаряне от първа степен на венците и устната лигавица. Това може да причини възпаление и увреждане на венците, което да ги направи слаби за няколко дни. Ако сте изгорили венците си, пиейки твърде горещо кафе, изплакнете бързо устата си със студена вода, за да намалите подуването на венците.
Нуждаете се от повече информация за състоянието на вашите зъби?
 (2).png)
