Кой не мечтае за сияйна, бяла, холивудска усмивка? Невинаги е възможно да се сдобиете с такава без значителни финансови средства. Но има различни съвети за поддържане на бели зъби и избягване на петна. Добрата новина? Те не струват почти нищо и изискват само малко желание!
Следете диетата си
Зъбите често пожълтяват или се оцветяват в резултат на консумиране на храни и напитки, които съдържат оцветяващи вещества, т.е. вещества, които отлагат цветни пигменти върху емайла или, чрез износения емайл, върху дентина. Такъв е случаят с виното, кафето, чая, някои подправки (къри), сладък корен, храни, съдържащи изкуствени оцветители, и др. Затова едно от решенията за бели зъби е да се ограничи консумацията им колкото е възможно повече! Също така да почиствате зъбите си бързо след хранене, за да запазите естествения цвят на дентина.
Избягване на утежняващи фактори
Тютюнопушенето засилва пожълтяването и оцветяването на зъбите. Ето защо е препоръчително да спрете да пушите, ако искате да имате сияйна усмивка (а и цялото ви тяло ще се чувства по-добре!). Но има и други неща, които могат да увредят естествения цвят на зъбите, включително излишъкът на флуорид. Флуоридът предпазва емайла от кариеси, затова е добре да използвате паста за зъби, която съдържа флуорид. Понякога обаче по-малкото е повече: твърде много флуорид ще оцвети зъбите ви. Преди да започнете да приемате флуоридни таблетки за предотвратяване на кариеси, разберете колко флуорид има в питейната вода и готварската сол, за да избегнете излишъка.
Използвайте бабините хитрини
Зъбите често пожълтяват или се оцветяват в резултат на консумиране на храни и напитки, които съдържат оцветяващи вещества, т.е. вещества, които отлагат цветни пигменти върху емайла или, чрез износения емайл, върху дентина. Такъв е случаят с виното, кафето, чая, някои подправки (къри), сладък корен, храни, съдържащи изкуствени оцветители, и др. Затова едно от решенията за бели зъби е да се ограничи консумацията им колкото е възможно повече! Също така да почиствате зъбите си бързо след хранене, за да запазите естествения цвят на дентина.
Поддържане на добра устна хигиена
Зъбите пожълтяват, когато са покрити с бактериална плака и зъбен камък. Най-добрият начин да имате красиви бели зъби е:
да мите зъбите си в продължение на поне две минути поне два пъти дневно с четка с мек косъм, за да избегнете увреждане на венците, и с паста за зъби, съдържаща бикарбонат.
два пъти седмично да сменяте пастата си за зъби с избелващ продукт, съдържащ вещества, които се борят с тъмните петна по зъбите.
да използвате конец за зъби и/или интердентални четки, за да отстранявате бактериалната плака между зъбите.
Премахване на зъбен камък два пъти годишно
Схемата за здравно осигуряване възстановява пълния размер на разходите за отстраняване на зъбен камък два пъти годишно при вашия стоматолог: не пропускайте да се възползвате! Това ще възстанови белотата на усмивката ви, ще ви предпази от кариеси и гингивит, а вашият стоматолог може да ви препоръча и други решения за дълготрайно бели зъби.
Нуждаете се от повече информация за състоянието на вашите зъби?
 (2).png)
